Iubește apa

Nu are miros, nici culoare,
E în râu, ocean și mare,
În fântâni, lac și izvoare,
Și e veșnic curgătoare.

Cred că ți-ai dat seama că răspunsul e ”apa”? Ce nu știai probabil, că azi e Ziua Mondială a Apei.

Ziua mondială a apei se marchează anual la 22 Martie. Este o zi în care sărbătorim apa şi în care se atrage atenţia, la nivel mondial, asupra populaţiei care suferă de lipsa apei.

În prezent, Ziua mondială a apei este sărbătorită în întreaga lume. În fiecare an, aducând în centrul atenţiei diferite aspecte.

Apa şi energia sunt într-o strânsă legătură, deoarece este nevoie de apă pentru a genera energie, iar energia este necesară pentru a furniza apă. Apa este necesară şi în asigurarea alimentaţiei, pentru irigaţiile plantelor folosite în alimentaţie, pentru animale şi păsări, pentru procesul de fabricaţie a produselor alimentare.

6 + 1 beneficii ale apei pentru sănătate

Corpul nostru este format 70% din apă. Un om are nevoie să bea aproximativ doi litri de apă pe zi pentru ca organismul să funcționeze normal. Îndeosebi, în perioada verii. 

• Apa te ajută să te menții sănătos și să păstrezi o greutate, o temperatură cât mai aproape de normal;
• E foarte important să consumi apă pentru a evita oboseala și să te poți concentra mai bine;
• Pierderea a 5-6% din volumul total de apă al organismului îți dă o stare de somnolenţă, ne poate da dureri de cap sau chiar și ameţeală;
• Consumul de apă ne ajută să ne mențină rinichii sănătoși;
• Previne îmbătrânirea prematură;
• Crește rezistența în fața stresului;

• Bonus! Un truc de la echipa Professional Speaker, cum să gestionezi emoțiile când ești în fața unui public? Din cauza emoțiilor corpul având nevoie de mai multă resursă de lichide, sustrage apa din corp. Respectiv, primele simtome este că se usucă buzele și vorbești mai greu. De aceea, pentru a evita această stare, pentru a o ajuta, bea apă. Fă-o cât mai calm, nu te grăbi pentru că, dacă tu te grăbești, mâna îți va tremura și s-ar putea să te uzi sau să te îneci.

Apa are un rol esențial în întreținerea vieții. Fără apă nu ar putea exista viață. Omul poate supraviețui câteva săptămâni fără hrană și câteva zile fără apă. De fapt, apa fiind atât de importantă p

entru viețuitoare ea trebuie protejată, deoarece fără ea nu putem trăi. Apa este esența vieții pe Terra!

Ce nu știai despre apă

• Cu cât este mai rece apa pe care o bem în timpul meselor, cu atât mai încet va fi procesul digestiv;
• Consumul insuficient de apă este cauza numărul unu a oboselii din timpul zilei;
• În banană se regăseşte un procent de 75% apă, pe când într-o roşie cantitatea de apă este de aproximativ 95%;
• Apa trebuie consumată la o temperatură de circa 5 grade celsius pentru a putea fi benefică organismului uman;
•  Creierul uman conține aproximativ 70% apă;
• Doctorii sustin că dacă bei un pahar cu apă înainte de a face baie ajută la menținerea unui ritm cardiac sănătos;
• În primele 6 luni de viață, copiii consumă de șapte ori mai multă apă decât un adult mediu;
• Apa fierbinte în anumite condiţii poate îngheţa mai repede decât cea rece;
•  Este nevoie de 10 litri de apă pentru a fabrica o coală de hârtie;
• 25 de litri de apă pentru a produce 500 g de plastic;
• 3.500 de litri de apă pentru a obţine 1 kilogram de orez;
• 10.000 de litri de apă pentru a fabrica o pereche de blugi;
• 15.000 de litri de apă pentru a produce 1 kilogram de carne de vită;
• 145.000 de litri de apă pentru a fabrica o maşină.

Fiecare dintre noi este o picătură de apă şi, împreună, formăm un râu. Să depunem cu toţii efortul ca apele să fie cât mai bine gestionate şi cât mai curate.

Strișca Constanța

Copywriter, Professional Speaker